2017-11

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にゅうめん定食 (1人分 342円) - 2014.03.15 Sat

★かんたん筑前煮  (1人分 95円)
★明太ポテトサラダ (1人分 80円)
★にゅうめん    (1人分 120円)
★もやしの酢醤油  (1人分 12円)
★玄米入りご飯   (1人分 35円)
●じゃこ(カウントなし)
●のり (カウントなし)

IMG_7934 (800x533)
★冷蔵庫の在庫~!

★かんたん筑前煮(小鉢4人分) 2.27と同じ作り方 

・鶏もも肉(170g) P 鳥取産・160
・にんじん(大2/3) 八百屋さん・33
・しいたけ(10枚) 玉・50
・ごぼう(1/2本)  S・32
・こんにゃく(1枚) P・49
・いんげん(40g) 味の素・30
・サラダ油(適量)

・だし汁(300ml弱)  白だしを煮物用の割合で薄める
・酒  (大さじ2)
・みりん(大さじ2)
・砂糖 (大さじ1)
・しょうゆ(大さじ2) ※全部まとめて 380円で計算

★明太ポテトサラダ(多めの2人分)

・じゃがいも(大1個=150g) P こがね丸・47
・明太子(2腹)   生協・100 ラップしてチンする
・マヨネーズ(大さじ1)
・酢 (大さじ1)
・塩コショウ     ※全部まとめて 160円で計算

★にゅうめん(2人分)

・そうめん(2束)
・かまぼこ(適量)
・錦糸卵 (卵1個分)
・白だし (適量)    ※全部まとめて 240円で計算 (※そうめん・かまぼこは頂き物につき少なめで計算)

★もやしの酢醤油(2人分)

・もやし(1/2袋) P・19
・酢 (小さじ1)
・しょうゆ(小さじ1)
・ごま油 (小さじ1/2)   ※全部まとめて 24円で計算

【コメント】
・きょうは、冷蔵庫の在庫整理デー。レタスの残りなど、野菜いくつかアウトでした…。
・にゅうめん、かまぼこと卵しか入ってません!緑のものを入れればよかった。

・ブログを始めた年初、3月くらいまでは、なるべく毎日違う夕食を作ろうと思っておりましたが、そろそろ材料出尽くし感があるので (これになると株価下がるんですな) 、メニューかぶってもいいかなぁ、と思っています。

・毎日訪問してくださる方、ありがとうございます! (^▽^)/★★★Thank you so much!!
来週から手抜き料理が増えて、少しアップ回数が減るかもしれませんm(_ _)m また、最近の FC2の訪問者リスト機能の変更で、あの人~どうしているかしら?っていう場合の訪問がしづらくなりました。 (これ、なかなかの改悪だと思うんですが…)
たまに思い出して頂いてお越し頂けたら、うれしゅうございます!!


~3月前半の断捨離!~

 ・着ない服×3
 ・はきつぶした靴×2
 ・使わない古いファイル×3
 ・データ入力済のノート×1
 ・故障したPC
 ・古本×2      計 12 item 

  total 824 item 断捨離スミ! (1000まで後 176 item) 

【コメント】
・ノートや本の要点を、PCに打ち込んでいます。(また無駄なことをして…とあきれられそうですが)
 どうしても置いておきたい書や絵本系・物語系は、本棚に残し、要点以外はいらなさそうな本や参考書をまとめています。
 ノートや本の内容、数十冊・数百冊でもSDカードやメモリスティック1つに収まるって、凄いと思います。検索もラクだし!紛失するとアウトなので、バックアップ万全にしなきゃですが…。(昨年、PC壊れてバックアップの重要性を知りました(T.T))

・断捨離ペースが落ちてます。1000到達はいつになるのやら~(@。@)


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ご飯は作るより食べるほうが好きなぐうたら主婦の、お料理備忘録です。だんだん、外食の備忘録&ただの日記になりつつあります。。。リンクフリーです( ^ω^)☆

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