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鉄板焼き (1人分 542円) - 2014.02.19 Wed

★鉄板焼  1014円 (1人分 507円)
★玄米入りご飯 (1人分 35円)

201402191.jpg
★トントロが美味しそうです♪

★鉄板焼き(2人分)

・牛肉こま切れ(152g)   P 大沼牛 割引・312
・豚トロ焼肉用(102g)   P 国内産・201
・ウインナー(4本)     くまもん・148
・生しいたけ(4個)    八百屋さん・53
・ピーマン(1個)     八百屋さん・33
・キャベツ(1/8玉)    八百屋さん・25
・にんじん(1/2本)    10  ゆでておく
・さつまいも(1/2本)   22  ゆでておく
・玉ねぎ(1/3個)    12
・なすび(1/2本)     ダ・33   2.5のパスタの残り
・もやし(1袋)       P・38
・こんにゃく(1/2枚)  44   あく抜きをしておく
・焼きそば(1玉)     P・68
・焼肉のタレ等     15で計算      ※全部あわせて 1014円で計算

【コメント】
・今日は、冷蔵庫の余り物で鉄板焼きです。くまもんウインナー少しだけ賞味期限切れの為。(またかい)
・自家製梅酒も飲みました♪ これが密かに美味…。一時期全く飲まず、冷蔵庫入れっ放しだったんですが、昨年のホームパーティーを機にちびちび復活。

201402192.jpg
★2011年に漬けた梅酒。ウメ~よ~ 
                            
・実家の母が野菜を色々差し入れしてくれました。玉ねぎ大量getです!玉ねぎ料理を考えよう(--)★onion
・お菓子ももらいました。フィギュアショート観ながら食べようかな…。

いつ観るの?今日でしょ!ぐうたら専業主婦の特権でしょ!! (※こちらも賞味期限少々切れてます)  
多分、もうちょっとしたら働きに出ることになりそうなので、きっと最後の特権です(>_<)/^^^

・今日は、習い事(水彩画)の提出用作品を家で描き。母は着々と。わたしはちっとも進まず。。追い詰められないと集中できない悪癖が…。ちょちょいのちょい~♪で描けるといいんですがね~アァほんとにねー(=.=)…(遠い目)


2.20 翌朝追記
 フィギュア観てました。寝たり起きたりしながら。
 真央ちゃん、あちゃー。。。。。。。。。。。言葉が出ませんよこれは(TwT。)・゚・。ウワーン 
 最初からノー笑顔、可哀想なぐらいガチガチで。 どうか、ぐれないでほしい。人生まだ長い。
 フリーは納得いく演技が出来ますように…!!
 鈴木さんも、感動のラストスマイル期待!! 



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● COMMENT ●

いつもおいしそうです(*^_^*)

実はうちも3日前??鉄板で焼きうどんと大根餅しました(*^_^*)
プレートいいですよね!
長男がだいぶん大きくなってきたのでここぞとばかりに鉄板使ってます!
因みに今日は家族でタコパしました(^_^)/

Re: タイトルなし

おはようございます~
プレートいいですよね!
こちらは2人家族なので、小さいのを使うことが多いのですが、「ちゃんと食べた!」って気がします。

お坊ちゃま、とてもカワイイですよね!(=^^=)ほっこりします☆
タコパいいですね!たのしそう!

おじゃまします☆

こんにちわ^^

おじゃましてみました~笑
鉄板焼きの記事かぶりました~
(我が家は1月末でしたが・・・)
ウィンナーは外せませんよね~
想像していたらお腹すいてきました・・・

ポニーさん
すごいですよ!
細かく値段を算出するの大変ですよね?
私、家計簿100%続かない人なんで尊敬します!
すごいいい奥様で・・・私を是非旦那に迎えてくださいw

洗濯話ですけど、我が家も前はポンプで風呂水使ってましたよ!
洗濯機に付属でついてませんでしたか?
あれだと、自動で洗濯とすすぎ1回目まで勝手に(自動)吸水してくれますよ!
でも、最近私は恐る恐るアタックNeoに変えまして、すすぎ1回の洗濯にしました。
すすぎ1回なんて無理!と思ってたタイプですが、やはり進化を信じるべきだと・・・笑
汚れも落ちますし、今のところ何の文句もありません!
今度はハイジアなるもの使ってみようかと思ってます。

長くなりました~
ほんますいません!
では(o・・o)/~

Re: おじゃまします☆

BOO子さん、コメントありがとうございます!
そうです、ウィンナー欠かせませんね。
鉄板で焼くとパリッとして、焼肉のタレがこれまた合うんですよね☆

値段を算出…は、面倒です^^; 値段の感覚がなかなかつかめないのと、
「外食より、家で食べたほうが安い!」ことを実感して、自炊のやる気を出すためにつけてます!

家計簿、「わくわく家計簿」がおススメですよ★
手書きの家計簿は、なんかぐちゃぐちゃになっちゃって、集計も面倒になって挫折しましたが^^;

洗濯機、頂きものでして、ポンプ見当たりませんでしたね…。サイズも小型で昔ながらのタイプという感じです。自動吸水とかあるんですね!進化してますね~

アタックNeo、噂には聞いていましたが…すすぎ1回分節約、大きいですよね。
今度ちょっと見てみます!ハイジアも!
また是非遊びに来てください(^O^)/


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